Einführung in die Meditation

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Eine Veranstaltung der FU-Berlin und des „Ort für Yoga und Meditation“

Leitung Edgar Arzenbacher.

Kurs M10: 12. und 13. Oktober 2019, von 15.00 – 18.00 Uhr

Studenten 35,– bis 48,– Euro / Nichtstudierende 70,– Euro

Veranstaltung: Ort für Yoga und Meditation
Ferdinandstr. 4, 12209 Berlin

Anmeldung von Studierenden nur über
www.hochschulsport.fu-berlin.de.

Anmeldung Nichtstudierende über
arzenbacher@ort-fuer-yoga.de oder online:
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Einführung in die Yoga-Meditation

Die klassische Yoga-Meditation ist eine der großen lebendigen Meditationsformen. In keiner anderen Meditationsform wird Körper, Atem und Geist zu konsequent zur Ruhe, Entspannung und Einheit geführt.

Es werden zwei Kurzformen der Meditation vorgestellt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Der Workshop wird begleitet durch Vorträge und Übungen zur Stärkung der Achtsamkeit.

Sie erhalten Anregungen und Unterlagen, um selbständig zu üben.

Das Ziel ist, einen positiven Beitrag für unsere Gesundheit zu leisten, und einen Weg zu finden zu mehr Gelassenheit und verbesserter Konzentration im Alltag.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken.

 

   
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